woensdag 8 december 2010

bewust eten experiment!

Nadat Sint en Piet langs zijn geweest
is het weer tijd voor een bewust eten experiment!
De uitdaging: gezond eten 
(lees: geen suiker/geraffineerde meelproducten

Vandaag gegeten: 
ontbijt: schaaltje magere yoghurt met lijnzaad, 1 kiwi
tussendoor: 1 appel
lunch: huttenkase met rauwkost en een handje noten
tussendoor: 1 peer, 3 biscuitjes, 1handje noten, 1 handje rozijnen
diner: 2x wraps gevuld met mais, paprika en peultjes
's avonds: 1 banaan

Evaluatie: 's middags kreeg ik honger en ik ging laat eten waardoor ik die drie koekjes niet kon laten liggen...Verder best goed voor de eerste dag wat mij betreft! 

1 opmerking: