Smoothie time!

's Ochtends drink ik tegenwoordig een lekkere smoothie van fruit (soms gecombineerd met groenten). Het is een heerlijk begin van de dag en een makkelijke manier je dagelijkse hoeveelheid fruit binnen te krijgen. Er zit meestal zelfs meer fruit in dan je normaal op een dag zou eten. Hierdoor krijg je in 1 keer lekker veel vitaminen en mineralen binnen.

Voor deze smoothie gebruikte ik:
1 banaan
1 appel
Rode Aalbessen

Alles bij elkaar in een blender en dan water (of sap) in de blender. Ik doe meestal zoveel water in de blender als tot waar het fruit komt. Als extra smaakmaker kan je eventueel kaneel, cacaopoeder, kokossnippers of honing toevoegen. Blenden maar en je hebt een heerlijk en supergezond ochtendsapje!!